Интервю за неделния „Шейкър“ на БНР Пловдив

Репродуктивната психология, като част от съвременния ни живот

Репродуктивната психология е сравнително ново направление в психологията, като наука. В почти всички проведени научни изследвания се посочва ефиктивността на психологическата подкрепа преди, по време на и след инвитро процедури за състояния като тревожност, депресия, ниска самооценка и като цяло подобряване на общото емоционално благосъстояние. 

Проблема с инфертилитета, засяга все повече съвременни двойки. А, способността и желанието ни да се справим сами, с емоционалните и психологически последствия от един такъв проблем, често не са достатъчни. 

Стела Хараламбова е психолог, специалист в сферата на Репродуктивното здраве. Тя е член на Българската Асоциация по Репродуктивна психология и гост в неделния „Шейкър“.Чуйте повече тук.

Важно ли е да се научим да поставяме граници?

Поставянето на граници не означава да защитаваме на всяка цена нашето мнение и вярвания. Не означава и да се налагаме. Също так не означава да бъдем искрени във всеки един момент без да отчитаме това, което другите мислят и чувстват.

Поставянето на граници означава да умеем да предадем на хората това, от което имаме нужда и искаме. И това може да бъде различно от това, което искат останалите в даден момент. Става въпрос да изразяваме това, което искаме и това, което не искаме, но разбира се без да забравяме за нуждите и желанията на останалите.

Поставянето на граници е очертаването на определена линия с останалите (и с нас самите), която не трябва да бъде прехвърляна.

Continue reading “Важно ли е да се научим да поставяме граници?”

Интервю за Капана

Психологът Стела Хараламбова: Свидетели сме и на солидарност, колективност, грижа по време на социалната изолация

Линк към интервюто

От доста време сме под обстрела на различни негативни послания: „Храната, която поемате е некачествена; въздухът, който дишате е отровен; плодовете и зеленчуците са пълни с вредни вещества; реките са замърсени; водата, която пиете е съмнителна…“. И така, до пандемията с коронавируса. Ясно защо на съвременния човек не му е лесно. Още по-трудно е и сега, когато покрай новия вирус изпаднахме в несигурност откъм информация и дори бъдеще, някакъв вид загуба на контрол, заплаха за здравето и редица ограничителни мерки, които би трябвало да са в полза именно на здравето и живота. Но как всичко това се отразява на един друг много важен аспект, а именно психическото здраве. Със сигурност всеки преживява различно ситуацията с коронавируса, социалната изолация, затварянето на градове, опашките по магазините и всичко, с което се сблъскваме в момента като потребители, пациенти, клиенти, но най-вече като хора. За важния психологически аспект на ситуацията разговаряме с психолога Стела Хараламбова.

Започнаха ли хората да Ви търсят по-често след създалата се ситуация и с какви симптоми, тревоги, оплаквания?

Continue reading “Интервю за Капана”

Депресии, мании и биполярности

През последните години често използваме в ежедневието си терминология от клиничната психология и психиатрия. Използваме термини, за да назовем анормални поведения, които не влизат в рамките на здравословното и социално приетото. Може би сме запознати с изрази като „вманиачен е“, за да назовем някой, който има фиксация към друг човек или „биполярен е“, за да обясним неочаквани и рязки промени в емоционалното състояние на даден човек. Без навлизаме в тесни и точни обяснения на тези понятия, в тази статия искаме да обърнем внимание на биполярното разстройство, за да представим отличителните му характеристики и да обясним възможните причини.

Митове и реалност

Continue reading “Депресии, мании и биполярности”

Инфертилитет и Коледа

Как да се справим с Инфертилитета по време на Коледните и Новогодишни празници?

Отвсякъде сме засипвани със съобщения, реклами, слогани, които определят Коледа като празник за семейства и деца.

Двойките, които се опитват да имат дете и в същото време изпитват репродуктивни затруднения, така или иначе им се налага да се справят през цялата останала година с моменти, в които им се напомня по някакъв начин, че не могат да имат детето, което толкова силно желаят.

Коледа и поредната несбъдната бременност

Continue reading “Инфертилитет и Коледа”

Паник атаки – как да се справя със страха?

Могат ли да се предвидят паническите атаки? Как да се справим и какъв е ефекта на тревожността?

Който страда от паник атаки добре познава чувството на задушаване и усещането, че умира. Изведнъж идва замайването, пречерняването, затрудненото дишане и ускорения пулс. Всички тези симптоми се появяват изведнъж, в който и да е момент и на което и да е място.

Понякога паник атаките се появяват когато пресичаме улицата или когато се качваме в градския транспорт. Въпреки, че изчезват в рамките на няколко минути, остава силното чувство на страх и несигурност. Усещането, че и този път съм се спасил по чудо от неизвестната опасност.

Continue reading “Паник атаки – как да се справя със страха?”

Тревожност по време на инвитро процедурите

тревожност по време на инвитро

Три месеца, три години…на неуспешни опити и провалени очаквания. След многобройни неуспехи за забременяване, се озоваваме в ситуация на съмнения, чувство на вина и безброй въпроси.

Защо не постигаме тази така желана бременност? Изправяме се пред момент, в който трябва да вземем важни решения като в каква посока да продължим от тук нататък.

Нека си поговорим малко за тези трудни моменти и важни решения, пред които се изправяме по пътя на инвитро процедурите. Както и за постоянното състояние на тревожност, свързано с неизвестността, в която се намираме.

Тревожност от непознатото

В живота на всеки един от нас има моменти, в които се налага да вземем важни решения. Някои от тях са по-важни или имат по-голяма емоционална стойност за нас.

Continue reading “Тревожност по време на инвитро процедурите”

Смяна адрес на офис

Здравейте,

имам удоволствието да ви съобщя, че се преместих в нов офис на адрес: гр. София, Студентски град, ул. “Акад. Стефан Младенов”, 74 (в близост до НСА).

Може да стигнете до психологическия кабинет с градски транспорт: автобуси 102, 280, 294, 94.

Също така е лесно достъпно с кола. Има свободни места за паркиране в близост до офиса.

Може да си запишете час на тел. 0879584455 или през формата за контакт.

Психологически ефекти на купуването (shopping)

Имам удоволствието да ви представя едно интервю за испанското издание на списание Vogue на  психолог Хосе Антонио Тамайо по темата за психологическите аспекти на “шопинга”.

Линк към интервюто на испански – “Efectos psicológicos de las compras (shopping)”

На всички ни е ясно, че живеем в консуматорско общество. От една страна пропагандира в гражданите потребности, а от друга страна се опитва да ги задоволи като предлага широка гама от продукти и услуги за консумация.

Да отидеш да купуваш вече не е синоним на „да напазаруваш“, а по-скоро на „да отидеш на покупки“ или shopping (от англ. език). Покупките вече не са основните продукти или тези от първа необходимост, а по-скоро са свързани със забавлението и свободното време. На какво се дължи тази прогресивна промяна в консуматорските навици? Дали зависи от икономическите фактори или влияят социалните, културни и психологически фактори?

– Смятате ли, че shopping-а може да въздейства на настроението ни?

През последните години и най-вече в западните общества, в различните обществени прослойки стана популярен шопинга като прекарване на свободното време и забавление (понякога дори и като единствено занимание за свободното време). Това занимание, плод на глобализацията, се превърна в знаково за различните социални класи и възрасти в обществото. Обикновено се развива в широки пространства като център или търговски улици, където се намират магазините, които предлагат широка гама от продукти и услуги. Най-вече са свързани с придобиването и консумацията на продукти от втора и трета необходимост. Continue reading “Психологически ефекти на купуването (shopping)”